D-Stretch – Pole dance kräver inte bara starka utan också även flexibla muskler, detta för att du ska kunna få ut så mycket som möjligt av din träning samt för att du inte ska skada dig. En 90 min. klass inriktad på just stretch och flexibilitet. Vi arbetar med en blandning av klassiska stretchövningar, yogaposer och pole work. Klassen fungerar utmärkt som ett komplement till Dinalis 8-veckorskurser men passar även dig som inte är elev hos Dinali. Inga förkunskaper krävs, alla jobbar utefter sin egen kropps förmåga!

Gävle: 10/9, 18:00-19:30 (Ljusne: 17/9, 18:00-19:30)

D-Teen – Pole-klasser öppna för dig i åldrarna 16-17 år. Vi fokuserar på stretch, kroppskontroll, fitness och ökad självkänsla. Fungerar perfekt som förberedande klasser till Dinalis ordinarie 8-veckorskurser!

Ljusne: 11/9, 10:30-12:30

Gävle: 11/9, 18:00-20:00

Anmäler dig gör du här!

OBS! Alla anmälningar är personligt bindande OBS!